4º Festival de Artes Marciais do Recife

Namastê
Foi muiuto bom ter participado desse evento, fomos bem acolhidos e espero participar no próximo ano, que já fomos desde já convidados.
Agradeço o troféu em nome de todos que fazem a Viver Bem.
Logos estarei colocando fotos do evento.
Xie Xie

Oficina de Tai Chi

Hoje fui participar de uma oficina de Artes Marciais, eu representando o Tai Chi, espero ter me saído bem e que as pessoas que participaram realmente tenham gostado. Sei que me esforcei para realiza-la com êxito e levar o Tai Chi a mais pessoas. Com todos os participante fiz o Xiang Cong, Treinamento Perfumado e em seguida a auto-massagem. Depois com os grupos fizemos alongamentos e diversos movimentos dessa Arte maravilhosa. Só teve uma coisa que tive, foi um pouco de inveja por não ter podido participar das outras oficinas que estavam sendo realizadas.
Agradeço as pessoas que nos convidaram para participar desse evento.

Xie Xie

Apresentação da Academia

Recebemos um convite do Ginásio de Esportes Geraldo Magalhães - Geraldão, para ministrar uma oficina e nos apresentar no sabado, dia 21/12/2009. Depois coloco fotos.

Depoimentos dos Alunos

Participava de IOGA e fazia FISIOTERAPIA. Tenho problemas na coluna cervical, quatro hérneas de disco na região lombar.
Vim assistir uma apresentação de Tai Chi e me apaixonei com os movimentos. Experimentei. Resolvi ficar só fazendo Tai Chi. A saúde melhorou e estou muito feliz.
Pretendo continuar por muito tempo, se Deus quiser.
Elba Queiroz Mota - 64 anos

Depoimentos dos Alunos

Resisti muito em participar do Tai Chi, mas uma dor cançada na perna me fez experimentar. E graças a Deus e ao Tai Chi, estou andando bastante sem sentir o que antes me incomodava.
Eugênia - 71 anos

Tai chi, sua prática não tem idade

Eu tenho 52 anos e estou passando minha esperiência para uma pessoa de 88 anos. Ela faz os movimentos sentada, confortávelmente. Está progredindo, em menos de um mês começando a fazer alguns movimentos em pé, sem reclamar dos joelhos. Em breve colocarei uma foto dessa pessoa linda, garanto que todos vão gostar em conhecê-la.

Contra o estresse, TAI CHI CHUAN Arte Marcial chinesa une meditação, exercício físico e técnicas de autocontrole

Com o aumento do estresse e a queda na qualidade de vida, as técnicas chinesas para relaxar o corpo e a mente têm sido cada vez mais procuradas. O tai chi chuan, por exemplo, está na lista das artes mais requisitadas, já que promete estimular o sistema nervoso, para que ele acalme a mente, sem que isso exponha o corpo a lesões.
“O tai chi é um exercício muito procurado pelas pessoas, pois abrange o corpo todo do indivíduo sem qualquer risco de lesões, promove a oxigenação profunda do organismo, equilibra as emoções da pessoa, estimula o sistema nervoso e ainda permite que as funções mentais se estabilizem e se ampliem”, garante a professora Maria Angela Vieira de Souza Soci, presidente da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental.
De acordo com José Rodriguez, autor da publicação – Tai chi para todos: guia passo a passo, totalmente ilustrado, é possível praticar a técnica somente como ginástica, com uma infinidade de exercícios e técnicas, mas isso não é o ideal. “O aluno estaria arrancando a alma da sorte, afastando-a de sua essência. Desse modo, seria simplesmente realizar coreografias que nos fazem relaxar e despertar o corpo, perdendo todo o conteúdo.”
A atividade pode ser executada tanto pela turma da terceira idade quanto pelos esportistas, já que promete efeitos em diferentes faixas etárias. “Por meio da concentração nos movimentos suaves e fluidos, o tai chi busca uma vida mais saudável, independente da idade. Ele é muito mais do que uma arte marcial, já que é possível atingir uma sinergia perfeita entre corpo e mente”, explica Francisco Tupi, professor da TSKF Academia de Artes Marciais e campeão internacional de tai chi chuan.
CURIOSIDADES
O tai chi chuan é uma arte marcial chinesa, reconhecida também como uma forma de meditação em movimento.
Os textos clássicos do tai chi escritos pelos mestres orientam a vencer o movimento por meio da quietude, vencer a dureza pela suavidade e vencer o rápido por meio do lento.
Apesar de ter suas raízes na China, a arte é praticada em todo o mundo e apreciada no Ocidente especialmente por sua relação com a meditação.

Texto escrito por Eduardo Diório , publicado na revista JC do dia 5/07/2009 e foi passado por uma aluna. Muito obrigada Elba pela sua contribuição.